
Il n’y a rien de plus beau que de voir un groupe de femmes guérir ensemble. Je suis intervenante au sein du Centre Novas - CALACS francophone de Prescott-Russell depuis 2019. Mon rôle au Centre Novas est d’accompagner les femmes survivantes d’agression à caractère sexuel dans leur cheminement vers la guérison. Pour ce faire, nous offrons un soutien individuel et de groupe, ainsi qu’un accompagnement personnalisé.
Lorsque nous survivons à la violence sexuelle, les impacts de cette violence peuvent être difficiles à surmonter et il peut sembler qu’ils sont impossibles à vaincre. Une survivante peut ressentir des impacts psychologiques, sexuels, physiques, sociaux, économiques et spirituels. Parfois, à force de vivre avec ces impacts, une femme peut se sentir démoralisée, rejetée, incomprise, humiliée, perdue, en proie à la peur ou déprimée.
Lorsqu’on parle d’intervention, la méthode la plus courante est l’intervention individuelle. L’intervention individuelle est une modalité où l’on se concentre sur la personne elle-même. L’attention est portée sur ses expériences, ses perspectives, les impacts spécifiques qui lui causent des défis, ses objectifs personnels et ses forces naturelles. En dyade, toi et ton intervenante, vous allez faire face à tes défis tout en explorant tes forces afin de reconnaître et développer ton pouvoir intérieur. En tant qu’intervenante et psychothérapeute, j’ai été témoin, à plusieurs reprises, de femmes qui se rétablissent et retrouvent leur équilibre grâce à des sessions d’intervention individuelle.
Cependant, je peux dire, avec grande confiance, que l’intervention de groupe possède le pouvoir de catapulter la guérison !
L’intervention de groupe consiste en un rassemblement de plusieurs individus sous la supervision d’une intervenante qualifiée, où ils partagent leurs expériences et apprennent les uns des autres. Son efficacité repose sur le principe que l’interaction avec d’autres personnes ayant des expériences similaires peut être un moteur puissant de guérison et de croissance personnelle. Je crois que l’intervention de groupe est une dimension importante de guérison, qui est souvent sous-estimée ou négligée.
Les survivantes d’agression sexuelle peuvent vivre avec des sentiments profonds de honte et de culpabilité. Pour certaines, l’agression sexuelle qu’elles ont vécue est un secret lourd qu’elles portent avec elles chaque jour. Il y a aussi des victimes ou survivantes qui ont dénoncé leur agression(s), soit à une amie, un membre de la famille ou la police, mais qui ont été confrontées à des réactions les faisant se sentir encore plus mal. Les victimes ou survivantes peuvent avoir l’impression d’être blâmées pour leur propre agression, que leur souffrance est minimisée, que leurs sentiments et émotions sont invalidés, que l’agresseur reçoit plus de soutien qu’elles, qu’elles ne sont pas comprises par les autres, qu’elles ne peuvent plus créer de connexions positives avec les autres, ou qu’elles sont rejetées par leurs amies, leur famille ou la société.
Quand je propose à une femme de participer à notre groupe de soutien pour victimes ou survivantes d’agression à caractère sexuel, j’ai souvent les mêmes réactions de résistance et de peur. Cependant, lorsque qu’une femme fait face à cette peur et choisit de participer au groupe, elle en ressort souvent avec de précieux cadeaux. Les voici :
Un sentiment de solidarité et de soutien
L'un des principaux avantages de l'intervention de groupe est le sentiment de solidarité qu'elle crée parmi les participantes. Le simple fait de savoir que d'autres personnes traversent des situations similaires peut alléger le fardeau émotionnel. La reconnaissance des difficultés des autres et l’empathie partagée au sein du groupe renforcent le sentiment d'appartenance et de soutien. Ce soutien social est un facteur clé pour améliorer la résilience et réduire le sentiment d'isolement.
L'apprentissage par l'expérience des autres
L'intervention de groupe permet aux femmes d'apprendre non seulement de leur propre expérience, mais aussi de celles des autres. Écouter les histoires et les défis des autres peut être une source précieuse d'inspiration et de stratégies pour faire face à ses propres difficultés. Les participantes peuvent découvrir des approches différentes pour gérer la honte, la colère, la culpabilité, le désespoir, ou même les pensées négatives, ce qui leur permet d'enrichir leur répertoire d’outils. Cela permet également de constater qu'il existe souvent plusieurs manières de surmonter les impacts d’une agression à caractère sexuel.
Le processus de normalisation et de validation
Dans un groupe d’intervention, la validation des émotions et des expériences personnelles est essentielle. Souvent, les victimes ou survivantes d’agression à caractère sexuel se sentent jugées ou incomprises par leur entourage, ce qui aggrave leur détresse. Dans nos groupes d’intervention, les participantes reçoivent l'assurance que leurs sentiments sont légitimes. Cette validation peut réduire certains impacts qu’elles vivent et les aider à prendre conscience que leurs difficultés ne les définissent pas. Cette prise de conscience peut également permettre de déconstruire des croyances erronées sur soi-même et encourager l’acceptation de soi.
Les compétences sociales et émotionnelles
L'intervention de groupe offre un espace sûr pour explorer et améliorer les compétences sociales et émotionnelles. Les échanges entre femmes aident à améliorer la communication, la gestion des conflits, l’écoute active et la capacité à exprimer ses émotions de manière saine. Cela peut renforcer la confiance en soi et l’efficacité dans les relations interpersonnelles.
L'influence du collectif sur le changement personnel
L'une des caractéristiques les plus puissantes de l'intervention de groupe est la dynamique collective. Le fait d’être témoin des progrès des autres et d’être encouragé par des pairs qui comprennent les défis de chacune crée un environnement propice au changement. Les progrès des unes deviennent un modèle pour les autres, créant une atmosphère de motivation et d’inspiration collective. Cela favorise non seulement le changement individuel, mais peut aussi renforcer le sentiment de communauté et de responsabilité envers les autres participantes du groupe.
L'intervention de groupe représente une forme de soin puissante et unique, qui repose sur l'interaction humaine et la dynamique collective. En permettant aux femmes de se sentir comprises, soutenues et validées, cette approche crée des opportunités de guérison profonde. Elle ouvre la voie à une transformation personnelle qui se nourrit de l’expérience et de l’intelligence collective du groupe. Bien que l'intervention de groupe ne soit pas un remède miracle, elle reste un outil précieux pour celles qui cherchent à surmonter des difficultés émotionnelles et à construire des relations plus solides avec elles-mêmes et les autres. Et pour moi, en tant que femme, intervenante et survivante, la solidarité entre femmes reste une des plus belles forces au monde !
Par Danielle Hnatyshyn – intervenante
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